Онлайн ведение 1 месяц
Персональный тренировочный цикл и еженедельные корректировки.
12 000 ₽
Результат - лучший аргумент
Силовой тренинг, который дает прогресс без хаоса
Пауэрлифтинг, жим лежа, становая тяга, грамотное планирование нагрузки, восстановление после травм и онлайн сопровождение.
План
Периодизация под цель и уровень
Техника
Контроль движений и корректировки
Связь
Обратная связь в чате
О сайте и подходе
Этот проект собран как структурированная база практики по силовым дисциплинам: как строить тренировочный процесс, как планировать нагрузку и как прогрессировать на разных уровнях подготовки.
Здесь вы можете публиковать статьи, видео, планы тренировок и вести клиентов в формате удаленного сопровождения.
Услуги
Разовая консультация
Разбор техники, программы и стратегии прогресса.
3 500 ₽
Подготовка 12 недель
Системная подготовка к старту с сопровождением.
29 000 ₽
Публикации
Удержание лопаток в жиме лежа
Разбор ключевых ошибок и как стабилизировать верх спины.
Женский тренинг: организация процесса
Как строить периодизацию с учетом восстановления.
Восстановление после травм плеча
Типичные ошибки на этапе возвращения в силовую работу.
Связь с тренером
Оставьте заявку, и тренер свяжется с вами для диагностики текущего уровня и подбора формата работы.
Telegram: @alexey35_74
Email: master2007_01@mail.ru
Оплата услуг
Выберите формат, заполните контакт и перейдите к безопасной оплате.